Согласно исследованию сервиса «Авиасейлс», проведённому в 2026 году, пятая часть россиян (20%) не брала отпуск в 2025 году. Для многих отсутствие отдыха связано с ухудшением эмоционального здоровья и чувством выгорания.
- 20% россиян не брали отпуск в 2025 году — на 2% больше, чем в 2024-м.
- 46% отдыхали один раз или вовсе не отдыхали в течение года.
- 30% испытывают чувство опустошения из-за отсутствия отдыха.
- 65% проводят отпуск дома или в родном городе, не меняя обстановку.
- 60% мечтают об отпуске с путешествиями, но лишь 31% реализуют это желание.
- Исследование охватило 2 550 респондентов по всей России.
Психологические последствия отсутствия отпуска
Недостаток отдыха приводит к ухудшению эмоционального состояния россиян. Почти треть опрошенных испытывают чувство опустошения и утрату радости от повседневных дел. Физическое истощение наблюдают 22% респондентов, стресс отмечают 19%, а 14% сталкиваются с раздражительностью и агрессией.
Согласно мнению психиатра Михаила Козлова, длительная умственная нагрузка без перерывов ведёт к накоплению утомления из-за нарушения нейромедиаторных процессов, что снижает концентрацию и работоспособность. Отпуск выступает важным инструментом для восстановления психических и физических ресурсов.
Причины и предпочтения отдыхающих
Главным сигналом о необходимости отдыха для 42% россиян является желание сменить обстановку. Каждый четвёртый признаётся в чувстве профессионального выгорания или апатии. Другие признаки — раздражительность, быстрая усталость, тревожность и эмоциональные спадания.
Хотя большинство мечтают о путешествиях и новых впечатлениях, лишь треть россиян может позволить себе такой отпуск. Оставшиеся предпочитают проводить отдых дома или в пределах родного города, не меняя привычной обстановки.
- 2024 год: каждый шестой россиянин оставался без отпуска (около 16%).
- 2025 год: доля не отдыхающих выросла до 20%.
- 2026 год: проведён опрос 2 550 россиян, выявивший тенденции и предпочтения.
